Yoga & Pranayama

Intensiv Workshops
Asana & Pranayama

 

Nella und Ralph geben immer wieder Asana- und Pranayama-Intensiv-Workshops. In der Regel dauern sie

3 Stunden und finden in München statt. Alle Infos und Termine hierzu findest Du unter Intensiv-Workshops

Nellas Gruppenstunden

 

Wenn Du eine der öffentlichen Yogastunden von Nella besuchen möchtest, kannst Du das zu folgenden Zeiten tun:

Mittwoch
18.15 – 19.45 Uhr (Medium) | Studio Patrick Broome | München-Studio-City (Amiraplatz)

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Buteyko
Das therapeutische Atemtraining aus Russland

 

Buteyko ist eine therapeutische Atempraxis zur Linderung von Beschwerden bei chronischen Erkrankungen und Symptomen wie Asthma, Erschöpfung, Burnout, Depression, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe, Schlaflosigkeit, Konzentrationsprobleme, Kurzatmigkeit, Übererregbarkeit und vieles mehr.

Auch wer nicht an unmittelbaren Beschwerden leidet, kann einen sehr großen Zugewinn an Wohlsein im Alltag finden. Zugleich ist Buteyko eine perfekte Schulung in Atembewusstheit und Konzentration. Es kann meditativ geübt oder in den Alltag integriert werden.

Weitere Infos dazu gibt es hier

Einzelunterricht

Yoga und Pranayama

Wer nicht so gerne an öffentlichen Yogakursen in einer Gruppe teilnehmen möchte, sondern persönlichen Unterricht sucht, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten, für den ist Einzelunterricht eine gute Alternative.

 

Eine Vorab-Beratung hierzu ist jederzeit telefonisch möglich. Das Honorar wird nach Absprache und zeitlichem Aufwand berechnet.